venuspub

چه میزان در  هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟ برنج در خانواده‌های ایرانی بسیار پر  مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از  اینکه برنج آن‌ها را چاق کرده است.  ما را بر آن داشت تا مطلبی در مورد  اینکه چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟ ارائه دهیم. با ما  همراه باشید. چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟ نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد  بسیار تاثیر گذاراست. برنج باعث افزایش وزن می‌شود، اما این به میزان مصرف  روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر  این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. برای حفظ سلامت بدن بهتر است ۲ وعده در  هفته برنج مصرف شود. مصرف برنج ساده بهتر از نوع دودی است دودی که در اثر  سوختن چوب‌های نامناسب تولید می‌شود حاوی ترکیبات سرطان زا است بنابراین  مصرف بیش از یک بار در هفته مواد غذایی دودی توصیه نمی‌شود.   میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید.  اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز  می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه  وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و  میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری دریافتی شما از برنج سفید و برنج قهوه‌ای (سبوس دار) کمی تفاوت دارد. شما از یک فنجان برنج پخته سفید ۲۰۵ کالری و  از همین میزان برنج قهوه‌ای ۲۱۶ کالری انرژی دریافت خواهید کرد. اگر مقدار  برنج مصرفی خود را کمی کاهش دهید می‌توان گفت برنج ماده‌ای نیست که بتواند  تمامی کالری مصرفی روزانه شما را به خود اختصاص دهد و شما را از هدفتان دور  کند. افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. وقتی وارد رژیم غذایی کاهش وزن می‌شوید  متوجه خواهید شد که نوع کربوهیدرات‌هایی که مصرف می‌کنید متفاوت است.  تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند در کنترل وزن  خود موفق ترند. برنج قهوه‌ای از جمله غلات کاملی است که  فی,برنج ایرانی مرغوب را از کجا بخریم؟,چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟,برنج ایرانی ...ادامه مطلب

لیوان کاغذی یک لیوان یک بار مصرف می باشد ، و اغلب با پلاستیک و یا موم  پوشش داده می شوند که در مقابل مایعات مقاومت داشته باشند و از اینگونه  لیوان کاغذی به طور گسترده در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد. امروزه  در سراسر دنیا و همچنین در ایران چاپ لیوان کاغذی برای شرکت ها و بخصوص  برند ها بسیار بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. امروزه و با گسترش کمپین  های حمایت از محیط زیست استفاده از لیوان های کاغذی و سلولوزی بسیار رایج و  مرسوم شده و مجموعه تخصصی چاپ متین تلاش خود را بر این داشته تا در راستای  اهداف خود که همانا حمایت از محیط سبز است و در همین مسیر و متناسب با  مسئولیت خود چاپ لیوان کاغذی مرغوب را در دستور کار خود قرار دهد. کلیه ی مراحل تولید لیوان کاغذی از ابتدا (کاغذ خام)تا کامل شدن لیوان کاغذی: 1)ابتدا کاغذ توسط دستگاه روکش دار کننده ماده پلی اتیلن دار روکش  میگردد.در ضمن اگر کاغذ به صورت یک طرفه روکش شود آن را سینگل و در صورتی  که دو طرف روکش شود آن را دابل می گویند. 2)بعد از روکش دار شدن کاغذ، کاغذ روکشدار در ابعاد سفارش داده شده برش داده می شود. 3)بعد از طی مراحل بالا توسط دستگاه چاپ، چاپ طرح های دلخواه بر روی کاغذ صورت می گیرد. 4)از دستگاه برش به منظور برش صفحه کاغذ به کاغذ بدنه ظرف(استروک)استفاده می شود و کاغذ چاپ شده به صورت استروک در می آید. 5)با استفاده از دستگاه های تولید ظروف یکبار مصرف کاغذی ظروف مورد نظر به  صورت اتوماتیک تولید می گردد. برای هر دستگاه یک اپراتور کافی است وظیفه ی  این اپراتور قرار دادن کاغذ استروک شده ظروف در محل ورودی دستگاه و رول کف  ظروف در محل تعبیه شده و سپس جمع آوری ظروف تولید شده میباشد. 6)در این مرحله دیگر تولید لیوان کاغذی به اتمام رسیده و تنها بسته بندی ان در کارتن های باقی مانده است. تولید لیوان کاغذی در طرح های اختصاصی و عمومی شرکت تکوک با استفاده از تکنولوژی روز دنیا توانسته است لیوان های کاغذی بسیار زیبا و مناسب با بازار و در طرح های مختلف ارائه کند. طراحی و چاپ روی لیوان کاغذی به دو صورت انجام می پذیرد : طراحی های عمومی برروی لیوان کاغذی (طرح گل ، طرح کودکانه ، طرح نسکافه ، …) طراحی اختصاصی لیوان کاغذی و طبق سفارش مشتری ,تولید لیوان کاغذی,لیوان کاغذی,خرید لیوان کاغذی,تولید ظروف یکبار مصرف ...ادامه مطلب

اگر قصد تهیه و تولید فیلتر هوای خودروی مزدا 3 در منزل را دارید بهتر است با خواندن این مطلب با ما همراه شوید تا هر چه لازم است را بیابید و یک راه درآمدی بسیار عالی برای خود و اطرفیانتان در منزل ایجاد کنید . فیلتر هوای مزدا 3 ساخت شرکت سام صنعت قومس با بالاترین کیفیت و دارای استاندارد ایران می باشد ، این فیلتر هوا برای تمامی مدل های خودرو مزدا 3 مناسب است. همانطور که بارها گفته شده است فیلتر هوا مانند دیگر اجزای موتور از درجه اهمیت بالایی برخوردار است و نقش فیلتراسیون هوا در خودرو را برعهده دارد .  چیزی که این روزها به وفور با آن مواجه هستیم فیلتر هوای تقلبی در بازار است . فیلتر هوا غیراستاندارد مزدا 3 با قیمت پایین نیز از این بازار جدا نبوده و به شدت در بازار یافت می شود.این موضوع تا جایی پیش رفته است که رئیس اتحادیه لاستیک، روغن و فیلترهوا در گزارشی اعلام نموده است که 45 درصد فیلترهوای موجود در بازار غیراستاندارد است. بنابراین در هنگام خرید فیلتر هوا حتما به اصالت ساخت آن و دارا بودن استانداردهای لازم توجه نمایید. همه چیز درباره خودرو مزدا 3 خودرو نام خودرو مزدا 3 کشور سازنده ژاپن سال (طراحی) 2010 مشخصات فنی موتور 4 سیلندر 16 سوپاپه حجم موتور 2000 سی سی تنفس موتور تنفس طبیعی انتقال نیرو دیفرانسیل جلو حداکثر قدرت 145 اسب بخار در 6500 دور در دقیقه حداکثر گشتاور 187 نیوتن متر در 4000 دور در دقیقه جعبه دنده 5 دنده اتوماتیک تیپ ترونیک شتاب 0 تا 100 9?2 ثانیه حداکثر سرعت 210 کیلومتر در ساعت وزن 1340 کیلوگرم اندازه (میلیمتر) 4580 طول – 1755 عرض – 1470 ارتفاع فاصله بین دو محور 2639 میلیمتر فیلتر هوا مزدا 3 موتور خودرو برای تامین نیروی لازم برای حرکت به هوای کافی و تمیز نیاز دارد. تمامی خودرو ها برای جلو گیری از ورود گرد و غبار به داخل محفظه ی احتراق موتور نیاز به یک فیلتر استاندارد دارند. فیلتر هوا که اکثر از جنس کاغذ سلولزی آغشته به ,فیلتر هوا,تولید فیلتر هوا,فیلتر هوا مزدا 3,خرید فیلتر هوا مزدا 3 ...ادامه مطلب

تولید محتوا یکی از بهترین تاکتیک های بازاریابی وب سایت ها است. تولید محتوا ورودی به سایت شما را افزایش می دهد شاید تعجب کنید کنید که چگونه محتوا به فروش و دیده شدهن بیشتر کمک میکند، اما باید بدانید این استراتژی حقیقت دارد بازاریابی محتوا یکی از موثرترین ، کاربردی ترین و مفیدترین استراتژی های بازاریابی دیجیتال است که برند شما می تواند از آن برای دستیابی مشتری با کیفیت تر شدن وب سایت خود استفاده کند. اما اگر تاکنون برای تولید محتوا در وب سایت خود اقدامی نکرده اید فرصت را از دست ندهید، اگر خود قادر به تولید محتوا یکتا و عالی نیستسد این کار را به فرد و یا شرکت های تولید محتوا و بهینه سازی سایت بسپارید. در زیر ، ما 25 مزیت برتر بازاریابی محتوا را پوشش خواهیم داد و توضیح خواهیم داد که چگونه این تاکتیک قدرتمند بازاریابی ورودی می تواند به تغییر شیوه دستیابی سازمان شما و جذب مخاطبان هدف شما کمک کند. 25 مزیت برتر بازاریابی محتوا و چگونه بازاریابی محتوا می تواند تجارت شما را تغییر دهد 1. بازاریابی محتوا محرک های تبدیل شده است شاید یکی از بزرگترین مزایای بازاریابی محتوا این باشد که به شرکت شما کمک می کند تا با گذشت زمان ، تبدیل های بیشتری را انجام دهد. تحقیقات نشان می دهد شرکت هایی که محتوای بازاریابی مداوم ایجاد می کنند ، نرخ تبدیل را تقریباً 6 برابر بیشتر از رقبای خود که تمرکز خود را روی بازاریابی معطوف نمی کنند ، تجربه می کنند. این نشان می دهد که بازاریابی با محتوای سخت اغلب به سرمایه گذاری قابل توجهی از زمان ، پول و منابع نیاز دارد ، در نهایت با هدایت به تبدیل های بیشتر ، پرداخت می شود. 2. محتوای موثر باعث ایجاد ترافیک بیشتر در سایت شما می شود انتشار پست های وبلاگ مداوم که جذاب و مؤثر است می تواند به شما کمک کند با گذشت زمان ترافیک بیشتری به سایت خود وارد کنید. در حقیقت ، طبق گفته HubSpot ، شرکتهایی که بیش از 16 پست وبلاگ در هر ماه منتشر می کردند ، تقریباً 3.5 برابر بیشتر از شرکتهایی که فقط 4 یا کمتر پست منتشر می کردند ، بیشتر ترافیک در سایت خود و نرخ تبدیل به مشتری را داشتند. اگر می خواهید ترافیک سایت را بهبود بخشید ، محتوای وبلاگ با کیفیت را بیشتر و در یک برنامه زمانبند نتشر کنید. 3. آگاهی از برند را با محتوای مفیدی که خریداران هدف را درگیر می کند ، ب, ...ادامه مطلب

نحوه استفاده کود MOG در گندم ، جو و یولاف مرحله اول : بعد از کشت و بذر پاشی، با اولین آب آبیاری (خاک آب)، ۴ لیتر MOG در ۲۰۰ لیتر آب محلول شده و برای یک هکتار از طریق آبیاری استفاده می شود (حتما دقت کنید به همراه آب آبیاری استفاده کنید). تذکر : اعمال کود دهی در آبیاری اول (خاک آب) بسیار مهم می باشد و حتما بایستی انجام شود. مرحله دوم : قبل از مرحله پنجه دهی (آب دوم)، همانند مرحله اول، ۳ لیتر MOG در ۲۰۰ لیتر آب محلول شده و برای یک هکتار از طریق آبیاری استفاده می شود (حتما دقت کنید به همراه آب آبیاری استفاده کنید). مرحله سوم : قبل از خروج سنبله از برگ پرچم (مرحله چکمه ای)، ۳ لیتر MOG در ۲۰۰ لیتر آب محلول شده و برای یک هکتار آبیاری می شود (حتما دقت کنید به همراه آب آبیاری استفاده کنید). نکات مورد توجه در استفاده از کود MOG قبل از استفاده، قوطی را چند دقیقه به آرامی تکان دهید (این عمل بسیار مهم است) پس از اضافه کردن آب به MOG ، مدت ۴۵ دقیقه صبر کنید به منظور فعالیت آنزیم ها) مدت زمان نگهداری پس از محلول شدن با آب ، ۲۴ ساعت میباشد. یک لیتر MOG با ۲۰۰ لیتر آب محلول میشود. این میزان آب برای فعال سازی آنزیم های موجود در M00 ضروری است. مدت زمان لازم برای فعال سازی آنزيم ها، ۴۵ دقیقه میباشد. بهترین زمان استفاده در محلول پاشی، ساعات اولیه صبح و یا هنگام غروب خورشید است. همواره میزان کود توصیه شده به مساحت ذکر شده برای هر نوع محصول مد نظر میباشد. میزان آب مصرفی در مساحت مورد نظر، با مقدار کود توصیه شده در آن مساحت بایستی مخلوط شود. در زمان استفاده از MOG، استفاده از کودهای شیمیایی را به نصف کاهش دهید. نحوه استفاده از کود MOG در آبیاری سنتی در آبیاری های سنتی (غرقابی)، بهترین روش کوددهی، استفاده از بشکه شیردار در ابتدای جوی آب میباشد. در آبیاری های تحت فشار و مکانیزه، کوددهی از طریق تانک کود و در اواخر دوره آبیاری می باشد. نکته مهم بسیاری از کمبود های تغذیه ای و بیماری های گیاهی از خاک به وجود می آیند. بنابراین می توانید هرسال با تحلیل خاک مزرعه خود، میزان کمبود میکروالمنت ها و نیازهای خاک را مشخص کنید. بسته به نتایج این تحلیل در صورت کمبود جدی یک ماده مشخص، این ماده را به خاک زراعی خود اضافه کنید. ترکیبات موجود در MOG میکروارگ, ...ادامه مطلب

امروزه در ساخت ساختمان ها و طراحی داخلی و بیرونی انها از متریال های مختلفی مانند چوب، شیشه ، بتون ، کامپوزیت و … استفاده می شود. یکی از متریال هایی که استفاده از آن باعث خلاقیت در طراحی و معماری ساختمان ها می شود، و جلوه ی بسیار زیبایی به طرح القا و باعث طبیعی تر شدن حس ساختمان و نزدیکی بیشتر با طبیعت می شود فایبر سمنت برد می باشد. فایبر سمنت طرح چوب از خانواده فایبر سمنت برد رنگی و محصولی بسیار مناسب برای پوشش نمای خارجی ساختمان های مسکونی و ویلایی است. فایبرسمنت برد طرح چوب فایبر سمنت برد صفحات پیش ساخته سیمانی هستند که خواص مکانیکی آنها با استفاده از سیلیس و الیاف سلولزی بهبود یافته است. فایبرسمنت برد طرح چوب جایگزین مناسبی برای چوب طبیعی در نمای ساختمان و دکوراسیون می باشد. فایبر سمنت برد طرح چوب با توجه به این که کاملا با چوب شباهت دارد و همچنین به دلیل داشتن خواص فایبرسمنت برد می تواند گزینه بسیار مناسب تری برای استفاده به عنوان نمای چوب باشد زیرا از نظر قیمت بسیار مقرون به صرفه تر از دیگر متریال های عنوان شده است و از لحاظ کارایی نیز مقاومت بسیار بالاتری در برابر تغییرات دما،آب ، رطوبت و آتش را دارد. با توجه به این موضوع که فایبرسمنت برد معمولا در بازار به صورت خام وجود دارد برای رنگ آمیزی آن باید بعد از اجرا اقدام نمود. با توجه به گسترگی طیف رنگ های موجود میتوان انواع روش های رنگ آمیزی و طیف های رنگی را باتوجه به نیاز پروژه و نظر طراح انتخاب نمود . تولید فایبرسمنت برد طرح چوب با خصوصیت انعطاف پذیری بالا فایبرسمنت برد طرح چوب با خصوصیت انعطاف پذیری بالا از خصوصیات مهم این محصول انعطاف پذیری بالا و ایجاد سطوح منحنی بدون خیس کردن و یا عملیات خاص دیگری می باشد که به راحتی امکان ایجاد طرح های چوب همراه با انحنا را در نما و دکوراسیون های ساختمان خواهد داد. مقاومت بالا و دوام طولانی در تمامی شرایط اقلیمی از امتیازات مهم این محصول در مقایسه با چوب طبیعی است . که می توان از آن به چای چوب استفاده نمود و برخلاف چوب ، نیازی به نگهداری منظم ندارد و هرگز دچار پوسیدگی ، لایه برداری یا پیچ و تاب نخواهد شد . کاربرد فایبرسمنت برد طرح چوب از فایبرسمنت برد طرح چوب می توان در نمای ساختمان ، سقف کاذب و دکوراسیون استفاده نمود. همچنین این محصول با, ...ادامه مطلب

دراور به‌ عنوان یک عنصر ضروری و کاربردی در بسیاری از اتاق خواب‌ها وجود دارند . در انتخاب دراور چوبی مناسب باید به هارمونی طرح و رنگ آن با تخت خواب و اجزاء دیگر بسیار دقت کنید ، کشوهای ذخیره سازی و کمدهای درآور چوبی نیز در انتخاب آن بسیار مهم هستند . دراور موجب می‌شود لباس‌ها و وسایل مرتب قرار گیرند و از شلوغی اتاق شما می‌کاهد . دیزاین منزل با طراحی و تولید دراور دراور همانند کمد دیواری نامی کاملا آشنا برای خانواده‌های ایرانی است به طوری که خرید دراور و ساخت دراور به یکی از ملزومات هر اتاق خوابی تبدیل شده است . چرا که یک دراور با داشتن ترکیبی از کشوها و کمدهایی کوچک‌ است که برای نگهداری بعضی وسایل و لباس‌ها مورد استفاده قرارمی‌گیرد . ساخت دراور ساخت دراور چوبی یک مهارت کاملا تخصصی است. برای ساخت دراور باید طراح و متخصص با جدیدترین مدل دراور ، انواع دراور ، جنس چوب دراور و… آشنایی کامل داشته باشد . در واقع می توان گفت که دراور چوبی در اکثر خانه ها وجود دارد و نوع طراحی دراور و مدل دراور به شدت روی ظاهر محیط تاثیر می گذارد . پس به هنگام خرید دراور چوبی و یا بهتر است بگوییم سفارش ساخت دراور چوبی دقت زیادی به خرج دهید و بهترین متخصص را برای ساخت دراور انتخاب کنید . طراحی ، اجرا و ساخت انواع محصولات چوبی مجموعه اسپرلوس دکور با سال ها تجربه در طراحی و ساخت دکوراسیون داخلی و خارجی و ساخت انواع لوازم چوبی و فلزی می تواند بهترین طرح ها را با بهترین کیفیت برای شما اجرا کند . برای سفارش و ساخت محصولاتی که در سایت می بینید، با ما تماس بگیرید . یکی از ویژگی های اسپرلوس دکور این است که می توانید طرح ها را با رنگ بندی مختلف و همچنین در سایز و ابعاد اختصاصی خودتان سفارش دهید . شماره تماس جهت ثبت سفارش ساخت و خرید : ۰۹۱۹۵۴۱۰۸۰۰ ۰۲۱۲۶۲۹۲۸۵۴ ۰۲۱۲۶۲۹۲۸۳۲ ۰۲۱۲۲۴۷۳۱۴۹ مجموعه اسپرلوس دکور با سال ها تجربه در طراحی و ساخت دکوراسیون داخلی و خارجی و ساخت انواع لوازم چوبی و فلزی می تواند بهترین طرح ها را با بهترین کیفیت برای شما اجرا کند. برای سفارش و ساخت محصولاتی که در تصاویر می بینید، با ما تماس بگیرید. همچنین در حال حاضر انواع تی وی ست ، میز ناهارخوری ، کتابخانه ، میز مدیریتی ، کمد و قفسه و تخت خواب در اسپر, ...ادامه مطلب

نحوه مصرف گرده گل: گرده گل یا گرده زنبور همان اسپرم گیاهی است که فواید زیادی دارد. از جمله منابع ویتامین های با ارزش محسوب می شود که میتوان از آن به عنوان یک رژیم غذایی کامل یاد کرد. گرده زنبور دارای خواص درمانی بسیار بالایی است و شما می توانید گرده مرغوب را از عسل فروشی ها و مراکز تولید کننده ی عسل، تهیه کنید. طریقه مصرف گرده گل 1. می توان از طریق جویدن یا بصورت پودر مخلوط با یک لیوان آب قبل یا بعد از غذا نوشید (ناشتا ارجحیت دارد ) 2. افرادی که از طعم گرده خوششان نمی اید می توانند ان را با عسل به نسبت ۱به ۱ و یا ۲ به ۱ مخلوط و استفاده نمایند. 3. جهت استفاده اسانتر مصرف کردن می توان ان را داخل کپسولهای خوراکی ریخته و تناول نمود. 4. مورد استفاده به عنوان مکمل در بسیاری از تولیدات بهداشتی با مصارف خارجی. مقدار مصرف و مدت مصرف گرده زنبور [caption id="attachment_4223" align="alignnone" width="800"]​ نحوه مصرف گرده گل[/caption] مقدار مصرف گرده در روز ۳۰ گرم (دو قاشق سوپ خوری) و مدت مصرف آن می تواند چند حالت متفاوت داشته باشد یک دوره یک ماهه پس از پایان هر فصل یا دوبار در سال یکی در اوایل پاییز و دیگری در اواخر زمستان . اگر فقط یک بار در سال قصد استفاده از ان را دارید . بهتر است فصل بهار را انتخاب کنید. درمان ورم پروستات با مصرف گرده گل مصرف گرده گل تاثیر بسیار شدید بر هیپرتروفی پروستات (بزرگ شدن پروستات ) که در مردان مسن بیشتر رایج دارد. Alain caillas (فرانسوی) به هر شخص بالای 50 سال مصرف 15 گرم (یک قاشق چای خوری ) گرده در روز را برای اجتناب از بیماری ورم پروستات توصیه می کند. به عقیده وی با مصرف منظم و روزانه گرده گل می توان از ناراحتی های شدید پروستات که با هیچ داروی دیگر قابل درمان نیست جلوگیری نمود و مصرف آن را به خصوص در مراحل اولیه ورم پروستات موثر می داند. همچنین روزانه یک قاشق قهوه خوری گرده گل به بیمارانی که معده آنها قادر به هضم نان نیست و مبتلا به ناراحتی روده و معده هستند همراه با نان توصیه می کند. با مصرف گرده گل یبوست را درمان کنید! گرده گل در درمان یبوست تاثیر بسزایی دارد. افراد مبتلا به یبوست بهتر است دو بار در سال و هر بار به مدت یک ماه از گرده گل برای درمان استفاده کنند. میزان مصرف آن 30 گ,عسل هانی رژینا،تولید کننده انواع عسل ارگانیک،عسل درجه یک،خرید عسل ارگانیک، خرید عسل درجه یک ...ادامه مطلب