venuspub

چه میزان در  هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟ برنج در خانواده‌های ایرانی بسیار پر  مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از  اینکه برنج آن‌ها را چاق کرده است.  ما را بر آن داشت تا مطلبی در مورد  اینکه چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟ ارائه دهیم. با ما  همراه باشید. چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟ نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد  بسیار تاثیر گذاراست. برنج باعث افزایش وزن می‌شود، اما این به میزان مصرف  روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر  این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. برای حفظ سلامت بدن بهتر است ۲ وعده در  هفته برنج مصرف شود. مصرف برنج ساده بهتر از نوع دودی است دودی که در اثر  سوختن چوب‌های نامناسب تولید می‌شود حاوی ترکیبات سرطان زا است بنابراین  مصرف بیش از یک بار در هفته مواد غذایی دودی توصیه نمی‌شود.   میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید.  اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز  می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه  وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و  میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری دریافتی شما از برنج سفید و برنج قهوه‌ای (سبوس دار) کمی تفاوت دارد. شما از یک فنجان برنج پخته سفید ۲۰۵ کالری و  از همین میزان برنج قهوه‌ای ۲۱۶ کالری انرژی دریافت خواهید کرد. اگر مقدار  برنج مصرفی خود را کمی کاهش دهید می‌توان گفت برنج ماده‌ای نیست که بتواند  تمامی کالری مصرفی روزانه شما را به خود اختصاص دهد و شما را از هدفتان دور  کند. افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. وقتی وارد رژیم غذایی کاهش وزن می‌شوید  متوجه خواهید شد که نوع کربوهیدرات‌هایی که مصرف می‌کنید متفاوت است.  تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند در کنترل وزن  خود موفق ترند. برنج قهوه‌ای از جمله غلات کاملی است که  فی,برنج ایرانی مرغوب را از کجا بخریم؟,چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم تا چاق نشویم ؟,برنج ایرانی ...ادامه مطلب

راهنمای خرید فیلتر هوا موتور : وسایل نقلیه موتوری بر اساس اصول احتراق داخلی ساخته شده اند. اما احتراق بدون اکسیژن نمی تواند وجود داشته باشد ، بنابراین موتور ماشین شما همیشه به اندازه توان هوای خود را مصرف می کند. و اتومبیل شما قدرت تفکیک هوا را ندارد – هر هوایی را که می تواند دریافت کند. کثیف ، smoggy ، آلوده ، و یا حتی پر از آشغال و گرد و غبار ، ورودی هوا آن را وارد موتور خواهد کرد و همه باعث آسیب به موتور شما و عملکرد کلی کاهش می یابد. مزیت فیلتر هوا موتور فیلتر هوای شما آشغال ، گرد و غبار ، گرده و موارد دیگر را جذب می کند و اطمینان می دهد موتور شما با بالاترین راندمان خود کار خواهد کرد. فیلتر هوای موتور شما یکی از ساده ترین اصلاحاتی و یکی از مقرون به صرفه ترین ها در عملکرد بهتر و سرعت بالاتر خودرو است . سه نوع از مهترین فیلتر هوا موتور سه نوع فیلتر هوا فیلتر اصلی وجود دارد. فیلترهای کاغذ ، فیلترهای عملکرد روغن کاری شده و فیلترهای عملکردی بدون روغن. فیلترهای هوا کاغذی فیلترهای کاغذ تقریباً رایج ترین فیلترها هستند ، و به احتمال زیاد آنچه وسیله نقلیه شما به وجود آمده است. قیمت آنها بسیار کم است و برای فیلتر کردن موتور شما کار مناسبی انجام می دهند. آنها فقط یک بار استفاده می شوند و بسته به شرایط رانندگی باید هر 15000 تا 30000 مایل جایگزین شوند. اگر غالباً در جاده های خاکی غبار آلود و یا شهرهای بسیار آلوده رانندگی می کنید ، ممکن است خیلی زودتر از کسی که بیشتر در حومه شهر رانندگی می کند ، نیاز داشته باشید کمه فیلتر هوای خود را عوض کنید پس این مورد را در نظر داشته باشید. فیلترهای هوا بدون عملکرد روغن موتور هر نوع فیلتر عملکردی کمی بیشتر از یک فیلتر کاغذ هزینه خواهد داشت – اما بیشتر آنها برای همیشه دوام دارند و فقط به جای تعویض کامل ، نیاز به تمیز کردن سریع دارند. آنها معمولاً به طور خاص طراحی می شوند که دقیقاً متناسب با وسیله نقلیه شما باشند. این طراحی متناسب و با کیفیت بالاتر به معنای این است که این فیلترهای عملکردی بدون روغن واقعاً پتانسیل موتور شما را بالا خواهند برد. با افزایش اسب بخار و MPG ، این نوع از فیلتر هوا موتور شما را در شکل بهتری نسبت به فیلترهای کاغذ برای مسافت طولانی ساپورت می کند. فیلتره,فیلتر هوا موتور,خرید فیلتر هوا موتور,مزیت فیلتر هوا موتور,فیلتر هوا ...ادامه مطلب

صنعت غذایی فست فود امروزه بسیار پر رونق و علاقه مندان زیادی پیدا کرده است . مهمترین پیش نیاز در راه اندازی فست فود ، خرید تجهیزات با کیفیت است . پس از مشخص کردن برنامه ی غذایی فست فودتان باید برای خرید تجهیزات لازم اقدام کنید . برای خرید تجهیزات فست فود تولید کننده ها و واسطه های زیادی وجود دارند . قطعا پس از خرید تجهیزات به منظور استفاده بهینه تر ، شما نیاز به خدمات پس از فروش و گارانتی محصولات دارید و شرکت هایی که به عنوان یک واسطه در این زمینه فعالیت دارند نمی توانند خدمات خوبی ارائه دهند . از این رو تولید کننده ها انتخاب بهتری هستند ، لذا باید دقت کافی در انتخاب تولید کننده ی خوب را داشته باشید . در ادامه نکاتی را در مورد خرید تجهیزات فست فود مطرح خواهیم کرد با ما همراه باشید . نکات مهم در خرید تجهیزات فست فود 1-  دقت در انتخاب تجهیزات فست فود در راه اندازی فست فود، داشتن تجربه قبلی یا آگاهی کافی در انتخاب تجهیزات مورد نیاز می باشد. انتخاب تجهیزات فست فود شما براساس با نوع غذا ، تعداد غذا و  ابعاد آشپزخانه و عوامل دیگر  است . و تجهیزاتی مانند فر پیتزا ریلی ، فر صندوقی دستگاه های کباب ترکی،  سرخ کن کنتاکی و سرخ کن سیب زمینی جزء تجهیزات پخت فست فود است . همچین شما برای آماده سازی و نگهداری غذاها نیز به تجهیزاتی مانند تاپینگ پیتزا و ساندویچ ،فریزر میز کاری ، میز دورچین ، خلال کن ، میز کار استیل ، خمیر گیر ، یخچال صنعتی ، گرمخانه شیشه ای ، شوتینگ سیب زمینی و ساندویچ  احتیاج دارید . بنابراین با توجه به تنوعی که در تجهیزات فست فود وجود دارد حتما از تجربه ی شرکت تولید کننده استفاده کنید و از آن ها مشاوره بگیرید . معمولا شرکت های تولید کننده، تجربه و سابقه ی کافی در این زمینه دارند و می توانند خدمات بهینه ای در زمینه ی کشیدن نقشه ، جانمایی ، طراحی و تولید تجهیزات به شما ارائه دهند  و متناسب با نیازتان  و شرایط محیطی تجهیزات لازم را برای شما تولید کنند . 2-  توجه به کیفیت تجهیزات فست فود تجهیزات فست فود باید عملکرد بهینه و مناسب داشته باشند برای رسیدن به این هدف قطعا باید تولید کننده از مواد اولیه ی با کیفیت استفاده کند و هم چنین روش ساخت باید با نهایت دقت باشد. کیفیت تجهیزات فست فود به کیفیت مواد اولیه و فر,خرید تجهیزات فست فود,تجهیزات فست فود,راه اندازی فست فود,فروش تجهیزات فست فود ...ادامه مطلب

برنج قدیمی‌ترین رفیق ما ایرانی‌هاست . برنج با ماست، برنج با خورشت ، برنج با مرغ ، برنج با گوشت چرخ کرده ، برنج با کباب ، شیر برنج . حال که برنج کالای حذف نشدنی در سبد خرید ما ایرانیان به شمار می رود پس باید برای خرید برنج دقت کنیم و برنج را از نوع مرغوب آن تهیه کنیم . برنج فجر یکی از انواع برنج ‌های پر محصول که دارای ویژگی های کیفی مناسبی نیز می‌باشد . که در ادامه به بررسی تفصیلی این برنج می‌پردازیم . برنج فجر چیست؟ برنج فجر از انواع پر محصول برنج ایرانی است. بعد از آزمایش هایی که در طی چندین سال توسط موسسه تحقیقات برنج کشور در افزایش بهره وری برنج انجام می شد، یکی از  مسائل در رابطه با برنج فجر عطر برنج اصلاح شده است. اکثر برنج های اصلاح شده بدون عطر و بوی خاصی بودند و صرفا بر روی میزان محصول آنها تاکید شده بود. مطالعات و پژوهش‌های انجام شده، در نهایت تا حدودی این مشکل را مرتفع نمود. به گونه‌ای که در حال حاضر، این برنج پس از گذشتن از زمان برداشت، اندکی عطر و طعم می گیرد و عطری شبیه به برنج خوش‌عطر طارم از آن استشمام می گردد. از آن پس بود این برنج نیز در ردیف برنج های پر محصول قرار گرفت و توسط کشاورزان استفاده شد. برنج فجر در چه استان هایی کاشته می شود؟ برنج فجر بیشتر در استان گیلان کاشت می‌شود، اما کشاورزان مازندران به ویژه شهرستان آمل و فریدونکنار نیز تا حدودی نسبت به تولید آن مشغول هستند. ویژگی ها و خصوصیات برنج فجر را بهتر بشناسیم. رنگ شلتوک برنج فجر زرد است. همچنین دانه آن به رنگ مات و استخوانی و شمشیری شکل است ، دانه های آن نسبتا ریز هستند. شکل ظاهری برنج فجر به صورت یک شمشیر یا خنجر می باشد. این برنج به رنگ سفید بوده اما این برنج ها مات بوده و حالت شیشه ای فجررند. دارای طول نسبتا متوسطی می باشد. طول برنج خام از نوع فجر حدود 8 میلی متر بوده و این طولپس از پخت به 10?3 میلی متر می رسد. عرض برنج رقم فجر معمولا 1?9 میلی متر می باشد. نکات مهم در خصوص کشت برنج فجر از نکات مثبت این گونه می‌توان به زودرس بودن آن اشاره نمود. در ابتدای فصل بهار و در نیمه فروردین ماه، بذرپاشی جهت کشت برنج فجر آغاز و نشاکاری در دهه سوم اردیبهشت ماه انجام می‌شود. در طول دوره کشت آفاتی مانن, خرید برنج ایرانی,برنج شیرودی,برنج فجر,خرید برنج فجر,قیمت برنج فجر ...ادامه مطلب

مبلمان و چیدمان آن ها در شرکت ، ویترین کار شما بوده و در موفقیت کار شما بسیار تأثیر گذار است . برای انتخاب مبلمان اداری لوکس باید مواردی از قبیل رنگ ، جنس و امکانات مبلمان را در نظر بگیرید و پس از اطلاع از ویژگی های انواع مبلمان اداری اقدام به خرید مبلمانی متناسب با شرایط اداره خود نمایید . در ادامه در مورد نحوه ی انتخاب و خرید مبلمان اداری لوکس توضیحات بیشتری ارائه خواهیم داد، با ما همراه باشید . انتخاب و خرید مبلمان اداری لوکس انتخاب مبلمان اداری لوکس از اهمیت ویژه ای برخوردار است که حتما باید به آن توجه شود . قبل از اینکه به خرید مبلمان اداری بپردازید باید نحوه خرید مبلمان اداری لوکس را بشناسید تا بتوانید اقدام به خرید آن نمایید . مبلمان اداری لوکس به مبلمانی گفته می شود که هم ظریف بوده و هم راحت باشد و هم طرز ساخت آن به گونه ای باشد که زیبایی خاصی به اتاق ها ببخشد . همچنین مبلمان اداری لوکس باید به گونه ای باشد که شخصی که بر روی آن نشسته است احساس خستگی نکند . در خرید مبلمان اداری باید توجه داشته باشد که جنس مبلمان نیز به گونه ای باشد که مقاومت کافی جهت تحمل وزن افراد متفاوت را داشته باشد که از هرگونه مشکل احتمالی جلوگیری شود .   چه مواردی در انتخاب و خرید مبلمان اداری لوکس در نظر گرفته می شود؟ انتخاب مبلمان اداری لوکس از نظر رنگ در انتخاب مبلمان اداری لوکس بایستی رنگ دیگر نقاط اتاق را نیز در نظر بگیرید و متناسب با بقیه بخش های ساختمان مبلی تهیه نمائید که شیک بوده و کارایی کافی داشته باشد . رنگ بندی مبلمان اداری باید سنگین باشد این امر به این معنا است که نباید از رنگ های جیغ و بسیار روشن در ادارات استفاده شود چرا که هم به دلیل استفاده فراوان از مبلمان احتمال کثیف شدن آن زیاد است و هم رنگ های روشن متناسب با محل اداری نخواهد بود . معمولا از مبلمان تک رنگ در ساختمان های اداری استفاده می کنند چرا که یک رنگ بودن مبلمان سبب ایجاد یکنواختی در بخش های دیگر اتاق نیز خواهد شد . مبلمان اداری معمولا کنار استیل بوده و بخش وسطی آن را پنبه و رویه چرمی می پوشاند که انتخاب رنگ مختص رویه چرمی آن خواهد بود . انتخاب مبلمان اداری لوکس از نظر جنس از موارد دیگری که جهت انتخاب مبلمان اداری لوکس باید مورد توجه قرار گیرد جنس آن است که عامل اصلی, ...ادامه مطلب

برنج از آن دست کالاهایی است که کوچکترین افزایش قیمتی که داشته باشد ، فشارش را مستقیم روی قشر ضعیف می‌گذارد . قیمتش مثل خیلی از کالاهای اساسی ، زیر ذره‌بین است تا جهش آنی و غیرقابل کنترل نداشته باشد . با فروشگاه برنج آرتا رحیمی همراه باشید تا به بررسی این موضوع بپردازیم. قیمت برنج در بازار چرا اینقدر نوسان دارد؟ یک سال گذشته ، قصه پرغصه برنج قدری بیشتر ورد زبان‌ها بود . داستان از جایی شروع شد که افزایش قیمت خودش را آهسته از نردبان برنج بالا کشاند تا سال متفاوتی برایش رقم بخورد. آنهایی که دلال بودند ، سیل را بهانه می‌کردند . خیلی‌ هایشان شایعه کردند که برداشت برنج به دلیل سیل با مشکل روبرو شده و امسال آنطور که باید جوابگو نیست . کمی بعد ، پای واردات به میان آمد . دولت هر ساله فاصله مرداد تا آبان ماه – که فصل برداشت برنج است – واردات برنج را ممنوع اعلام می‌کند . اما این بار کمی کوتاه آمد . همین هم شد که گمرک ایران با صدور بخشنامه‌ای به گمرکات اجرایی سراسر کشور ، به منظور ترخیص محموله‌های شرکت بازرگانی دولتی ایران ، ممنوعیت فصلی واردات برنج را لغو کرد . چرا برنج گران شد؟ اما اگر بخواهیم پای دلیل و اما را به میان آوریم، متهم ردیف اول واسطه‌ها هستند . پایشان هم انگار در هر حوزه‌ای باز است . در حوزه برنج هم همینطور . حتی در ماه رمضان که قیمت‌ها باید منطقی‌تر باشد ، باز هم نوسان ایجاد شد . حکایت واسطه‌ها حکایت تفاوت قیمت تمام شده و قیمت نهایی است . گاهی برخی کالاها با قیمت تمام شده معقولی ارائه می‌شوند اما همین کالا تا به دست مصرف‌کننده برسد ، مثل سیبی در هوا هزار چرخ می‌خورد و در نهایت با دو برابر قیمت فروخته می‌شود . اما برخی ، دلیل گرانی برنج را جای دیگری می‌دانند و می‌گویند که کافی نبودن تولید داخل در فصل برداشت ، میزان عرضه را کم می‌کند و باعث افزایش قیمت می‌شود . کما اینکه قیمت‌ها از تیر تا مهر ماه امسال باز هم بالا رفت و قیمت تمام انواع برنج دست کم با افزایش قیمت ۲ تا ۴ هزار تومانی روبرو شد . مساله عرضه و تقاضا همیشه مثل ترازویی است که باید تنظیم شود . هر بار که یکی از این دو طرف بیشتر از میزان همیشگی بالا رود ، بازار یک کا, ...ادامه مطلب